Jelikož všichni odborníci z našeho týmu působí v hazardním průmyslu už několik let, dobře si uvědomujeme důležitost bezpečného hraní. Každý z nás plně odpovídá za všechny články zveřejněné na našem webu a máme 100% jistotu, že přispívají k rozumnému hraní. Jen tak vytváříme mezi hráči v Česku formu zábavy, která přispívá a neubírá. Zodpovědné hraní je hlavní důvod, proč tak pečlivě a detailně hodnotíme každé online kasino.
Zodpovědné hraní a jeho význam
Když mluvíme o hraní kasinových her, můžeme se buď držet zásad zodpovědného chování, nebo přistupovat k nim nezodpovědně a lhostejně. Právě zodpovědný přístup ke hrám je pilířem, na kterém stojí zábava z hazardu. Pokud se tento styl hry dodržuje, je šance na jakékoliv finanční či jiné problémy minimální. Naopak, pokud hráč ztratí kontrolu, může okamžitě vyhledat pomoc odborníků, pokud ví, jaké postupy pro zodpovědné hraní existují.
Naučit se hrát s rozumem je nezbytný krok nejen pro začátečníky, ale i pro pokročilejší uživatele kasin. Nejde totiž jen o bezpečné hraní, ale také o rozumné chování při vkladech, přítomnost strategie a další faktory, které pomáhají udržet hraní pod kontrolou.
7 tipů pro zodpovědné hraní online
A protože nejlepší způsob, jak pochopit zodpovědné hraní, je prostřednictvím praktických rad, chceme se s vámi podělit o ty nejdůležitější. Doporučujeme je dodržovat každému, kdo si přeje užít zábavu, aniž by se hraní dostalo mimo kontrolu. Pamatujte, že právě vy rozhodujete, jaký další krok v online kasinu učiníte a jaký vliv to bude mít na vás a vaše zdraví.
Konkrétní rozpočet pro herní seance
Základním pravidlem rozumného hraní je stanovit si přesný rozpočet, kolik jste ochotni investovat do her. Jakmile překročíte stanovený limit, může být těžké udržet kontrolu a můžete se snadno dostat do nekontrolovaného točení válců a impulzivních rozhodnutí. Stanovte si denní, týdenní nebo měsíční částku, kterou můžete investovat, aniž by to ovlivnilo váš život.
Nesnažit se odehrát prohry
Pokud se dostanete do ztráty, zodpovědní hráči přestanou hrát. Nezapočínejte do hry snahu “zachránit” ztracené peníze, což je klíčovým pravidlem pro udržení kontroly. Tato snaha může vést k ještě větším ztrátám. Pokud se vám nedaří, změňte aktivitu a vraťte se do hry až s klidnou hlavou, abyste zabránili impulzivním rozhodnutím.
Pravidelné přestávky v hraní hazardních her
Tato rada vychází z předchozí, protože je důležité se pravidelně zastavit a odpočinout si. I když se vám daří a vyhráváte, po každých 30 minutách si dejte pauzu. Převalujte své výhry a prohry, zvažte další strategii, vypijte čaj. Podle studií se hráči, kteří neberou přestávky, dostávají k impulsivním rozhodnutím a ztrátám až o 65% častěji.
Nesnažit se pokaždé vyhrát
Před každou hrou si připomeňte realistické šance na výhru. Vyhrát každýkrát je nereálné, protože výhry jsou náhodné. Žádná strategie nedokáže zaručit 100% úspěch. Místo soustředění se na snahu o výhru si užívejte samotnou hru. Pamatujte, že hazard je o zábavě, ne o neustálém vítězství.
Nehrát pod vlivem alkoholu nebo drog
Chování pod vlivem alkoholu nebo drog se dramaticky mění, což může vést k neuváženým rozhodnutím. Nikdy nehraje hazardní hry, pokud jste pod vlivem, ani se nedopouštějte jiných finančně rizikových aktivit. Impulzivní rozhodnutí učiněná pod vlivem mohou situaci jen zhoršit, a po návratu do střízlivého stavu si pravděpodobně budete litovat svých činů.
Nehrát pod emocionálním vlivem
Emoce mohou velmi snadno ovlivnit naše rozhodování, což může vést k chybám, které později litujeme. Pokud se cítíte smutní, depresivní nebo se snažíte vyrovnat se ztrátou, nehrávejte. Takto riskujete, že se stanete emocionálně závislí na výsledku hry. Tato spirála vede daleko od zábavy a může způsobit vážné problémy v osobním životě.
Včas vyhledat pomoc
Pokud zjistíte, že ztrácíte kontrolu nad svým hraním a penězi, okamžitě vyhledejte pomoc. Neváhejte přiznat, že máte problém, a využijte odborné poradenství. Existuje mnoho případů, kdy hráči hledali pomoc a dokázali předejít závislosti. Nezapomeňte, že na každý problém existuje řešení a vy nejste v tom sami.
Jak rozpoznat závislost na hazardních hrách?
Rozpoznání příznaků závislosti na hazardních hrách je prvním krokem k řešení problému. Nezáleží na tom, zda tyto příznaky pozorujete u sebe nebo u svých blízkých, vězte, že existuje cesta k řešení. Máme připravený celý seznam základních varovných signálů, které by neměly zůstat nepovšimnuté:
- Úzkost z hraní: Když nehrajete, pociťujete nervozitu a nepokoj. Myšlenky na hru vás pronásledují po celý den a nedokážete se soustředit na běžné činnosti.
- Zvyšování sázek: Původní částky už nepřinášejí stejné vzrušení. Potřebujete riskovat stále více peněz, abyste dosáhli stejného pocitu uspokojení.
- Nahánění se za prohrou: Po každé ztrátě máte neodolatelnou potřebu vrátit se k hře a získat zpět ztracené peníze. Tento začarovaný kruh často vede k ještě větším ztrátám.
- Neúspěšné pokusy o kontrolu: Navzdory slibům sobě i ostatním se stále vracíte k hraní. Každý pokus přestat končí neúspěchem.
- Finanční závislost: Musíte žádat ostatní o peníze, abyste pokryli své dluhy z hazardních her. Často si půjčujete nebo prodáváte cennosti.
- Narušené vztahy: Hazardní hry začínají narušovat vaše pracovní, rodinné či studijní povinnosti. Zanedbáváte důležité vztahy a závazky.
- Klamání blízkým: Začínáte skrývat své herní aktivity před rodinou a přáteli. Vymýšlíte si výmluvy pro své výdaje a nepřítomnost.
- Agresivní chování: Při snaze omezit vaše hraní reagujete podrážděně až agresivně. Nedokážete snést, když vám někdo brání v hraní.
- Únik před realitou: Používáte hazardní hry jako způsob úniku před každodenními problémy nebo nepříjemnými pocity.
Pokud rozpoznáváte některé z těchto příznaků, vyhledejte pomoc psychologa nebo jiného experta, který vám poradí, jak postupovat v léčbě. Závislost na hazardních hrách je vždy léčitelná a prvním krokem je právě přiznání problému.
Co když má někdo, koho znám, problém s hazardními hrami?
Je dobré, pokud umíte identifikovat problém u blízkého člověka a přispět k zlepšení jeho stavu. Musí to však být společná snaha, nemůžete někoho donutit hledat pomoc. Pokud je osoba se závislostí odhodlaná problém řešit, můžete využít ambulantní léčbu nebo pobytovou léčbu. V ČR existuje program CHRPA věnovaný individuálním a skupinovým terapiím. Na podobném principu funguje i SANANIM – ambulance s psychoterapeutickou pomocí při závislosti na hrách.
Obrátit se pro pomoc tedy můžete na:
- Neziskovou organizaci Magdalena (program CHRPA) – email: [email protected], nebo tel. číslo ambulance: +420 735 171 883
- Neziskovku SANANIM – email: [email protected], nebo tel. +420 284 822 872
- Odborný léčebný ústav psychiatrický, n. o. Predná Hora – email: [email protected], nebo tel. recepce: 058/4866 111
Získání odborné pomoci při závislosti na hazardu
Při vážnějších případech závislosti na hazardních hrách doporučujeme kontaktovat nejlepší kliniky v Česku. Tyto kliniky nabízejí odbornou péči, protože se dlouhodobě zabývají různými případy a obtížemi hazardních hráčů.
Název kliniky | Adresa | Telefonní číslo |
---|---|---|
NeoCentrum | Praha 8, Voctářova 2436/3a | +420 770 143 385 |
AdiCare | Praha-Vršovice, Charkovská 135/24 | +420 739 375 763 |
Sanatorium “Ondřejov” | Praha 4, Klánova 300/62 | +420 221 633 612 |
Centrum komplexní péče v Jihomoravském kraji | Brno, Hilleho 5 | +420 778 486 355 |
Ochrana dětí před hazardními hrami
Ochrana dětí před hazardem v online prostředí je naprosto nevyhnutná v dnešní digitální době. Jaké kroky podniknout, aby se gamblerství nedotklo nezletilých, najdete níže:
- Vedení otevřeného dialogu: Pravidelně komunikujte s dětmi o rizicích hazardních her. Vysvětlete jim mechanismy závislosti pomocí konkrétních příkladů a buďte připraveni zodpovědět jejich dotazy o tom, proč gambling není cestou k výdělku.
- Rozvoj finanční gramotnosti: Naučte děti základům hospodaření s penězi. Vysvětlete jim hodnotu peněz v reálném světě, význam spoření a rizika spojená s utrácením v online prostředí.
- Stanovení jasných pravidel: Vytvořte srozumitelný systém pravidel pro používání digitálních zařízení a online nákupů. Děti potřebují znát přesné hranice a rozumět rizikům spojeným s mikrotransakcemi.
- Osobní příklad: Buďte pro děti vzorem zodpovědného přístupu k penězům a vyhýbejte se hazardním hrám. Děti často přejímají návyky svých rodičů.v
- Spolupráce s komunitou: Komunikujte s učiteli a ostatními rodiči o prevenci hazardu. Společně můžete lépe identifikovat potenciální rizika a sdílet účinné strategie ochrany dětí.
Pokud dojde k hazardní závislosti, vyhledejte odborníky na poradenství v případě gamblerství u mladistvých. Nejprve se obraťte na místní linky důvěry, které vám pomohou najít psychiatra nebo adiktologa ve vaší lokalitě a pro váš konkrétní případ.
Nástroje sebeobrany proti závislosti na hazardu
Efektivní sebeobrana proti hazardnímu hraní vyžaduje kombinaci různých nástrojů a strategií. Základem je stanovení přísných časových limitů pro hraní pomocí budíku nebo specializovaných aplikací. Je důležité mít předem naplánováno, kdy přesně budete hrát a jak dlouho.
Pro kontrolu financí je klíčové nastavit si pevné limity vkladů na herních účtech a aktivovat denní či měsíční limity na platebních kartách. Využít můžete i možnost samovyloučení z online kasin nebo si vytvořit oddělený účet pro běžné výdaje.
Technologické nástroje jako Gamban nebo Betblocker vám pomohou zablokovat přístup k hazardním stránkám. Důležité je také vést si deník aktivit, kde si budete zaznamenávat čas strávený hraním, utracené peníze a související pocity.
Vytvořte si systém připomínek v telefonu nebo počítači, které vás upozorní na překročení stanovených limitů. Připravte si seznam alternativních aktivit, kterým se můžete věnovat místo hraní – například sport, koníčky nebo setkání s přáteli. Významnou podporu můžete najít i v online komunitách lidí s podobnou zkušeností.